Como alcançar seus objetivos: um sistema de 7 passos para transformar grandes metas em tarefas diárias
Um sistema prático de 7 passos, apoiado pela ciência, para trocar o "um dia eu faço" por tarefas concretas todos os dias.
Blog do Plananova
Guias práticos para definir metas, criar hábitos e transformar grandes planos em progresso diário.
Metas SMART: o que são, exemplos práticos e um modelo para usar hoje
O significado de cada letra, 8 exemplos por área da vida e um modelo simples para transformar qualquer desejo em uma meta clara.
Quanto tempo leva para criar um hábito? O que a ciência diz e um plano de 66 dias
Os 21 dias são um mito. Veja o que a pesquisa realmente encontrou, 6 táticas para o hábito pegar e um plano de 66 dias em três fases.